Ga terug
Afdrukken
Equipment
Kleiner
Normaal
Groter
Zachte havermout met banaan en ahornsiroop
Niels
Recept afdrukken
Voorbereidingstijd
5
minuten
min
Bereidingstijd
5
minuten
min
Totale tijd
10
minuten
min
Gang
Ontbijt
Porties
1
calorieën
320
kcal
Equipment
1 pan
Ingrediënten
40
g
havermout
glutenvrij indien nodig
200
ml
lactosevrije melk of amandelmelk
1/2
Banaan
rijp
5
ml
ahornsiroop
1
tsp
kaneel
optioneel
Instructies
Breng de melk aan de kook in een kleine pan
Voeg de havermout toe en laat 4–5 minuten zacht koken
Prak de halve banaan fijn en roer door de havermout
Haal van het vuur en voeg ahornsiroop en kaneel toe
Serveer warm
Trefwoord
Laag in Fructose, Laag in Lactose, Laag in Polyolen